Para poder explicar en qué consiste el entrenamiento de fuerza, antes tenemos que definir el concepto de fuerza. Podemos definir la fuerza como el resultado de la acción muscular sobre las resistencias externas (por ejemplo, levantar una pesa) en un tiempo o velocidad determinada. ...
Ya que conocemos qué es el ayuno intermitente (AI), ahora vamos a ver sus aplicaciones en la pérdida de peso en comparación con la restricción calórica (RC) o dieta hipocalórica tradicional. ...
Juan José es uno de nuestros campeones de ActitudFit que comenzó un tratamiento de pérdida de peso en nuestro Centro de entrenamiento de Ejercicio Físico Personalizado de Tomares. ...
Justin es uno de nuestros campeones de ActitudFit que comenzó un tratamiento de pérdida de peso en nuestro Centro de entrenamiento de Ejercicio Físico Personalizado de Tomares....
Según el último estudio internacional de la Universidad Politécnica de Madrid, el ejercicio físico beneficia el control de peso y la prevención de diabetes a las embarazadas....
Este verano disfruta de tus vacaciones con nuestros consejos de bienestar. ¿Es posible? ¡Claro! Hoy te contamos cómo puedes seguir en forma mientras te relajas y descansas junto a los tuyos. Te sentirás bien ahora y siempre....
El ejercicio físico es un hábito que debe formar parte de nuestro estilo de vida. Un aspecto esencial que nos permite prevenir enfermedades cardiovasculares, respiratorias y musculares, entre otras...
