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BATIDOS ENERGÉTICOS PARA CARGAR PILAS
Los batidos naturales sin lactosa y sin gluten son la mejor manera de completar tu dieta diaria. Siempre es mejor tomarlo tras las sesiones de entrenamiento. A continuación, te damos una receta para que tonifiques al máximo tu musculatura y te recuperes rápidamente.
Ingredientes Top sin lactosa sin gluten
GLUTEN
Un trastorno intestinal permanente que se da cuando el cuerpo no es capaz de tolerar el gluten, habitual en el trigo, la cebada y las distintas variedades de la avena.
La enfermedad celiaca, al contrario que la intolerancia a la lactosa, no tiene cura. Cuando los intestinos están muy dañados, apenas son capaces de absorber los nutrientes esenciales que necesita el organismo como grasas, proteínas, hidratos de carbono, minerales y vitaminas.
Entre sus principales síntomas destacamos la diarrea, la pérdida brusca de peso, la fatiga, la irritabilidad y el dolor abdominal.
La única manera de recuperar la flora intestinal es eliminando por completo el gluten de la dieta.
Hacer deporte también te ayudará a equilibrar tu alimentación y a fortalecer tu cuerpo, sobre todo, si has pasado una mala temporada debido a consumo inconsciente de gluten.
Tener una dieta adaptada a las necesidades de tu cuerpo, mejorará tu estado físico, anímico y emocional. También es recomendable optar por batidos de proteínas vegetales tras las sesiones de entrenamiento, te ayudarán a recuperar toda tu vitalidad.
En resumen, una dieta inadecuada y un sistema digestivo más delicado, favorecen la aparición de molestias y problemas gastrointestinales, cuyas consecuencias debilitan tu organismo a la hora de hacer ejercicio físico y dañan tu sistema inmunitario a largo plazo.
En Actitudfit, evaluamos la alimentación de forma personalizada en función del objetivo y meta a conseguir. Consúltanos sin compromiso en info@actitudfit.com o a través de nuestra página de contacto. Te asesoraremos encantados. ¡Te esperamos!
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