PROCESO METODOLÓGICO DEL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO GRUPAL
¿Qué hace único a nuestro método de entrenamiento personalizado grupal?
Calidad y eficiencia
Resultados con motivación
Divertido y entretenido
Atención personalizada
Acompañamiento continuo
Adaptado a tu nivel y objetivo físico
¿En qué consiste? Te lo explicamos
ENTRENAMIENTO FÍSICO
READAPTACIÓN FUNCIONAL
FASE 1 : EVALUACIÓN INICIAL
¿En qué contexto físico inicial te encuentras?
Para un entrenamiento seguro y eficaz, averiguaremos tu nivel físico inicial realizando una evaluación clínico/médico y una evaluación física (fuerza/resistencia).
FASE 2 : APRENDIENDO A ENTRENAR (NIVELES DE APRENDIZAJE)
Gracias a nuestra metodología propia de enseñanza (práctica y fácil), aprenderás los aspectos técnicos para realizar correctamente y de forma segura los ejercicios físicos.
Es una fase de vital importancia para poder progresar en los ejercicios, tanto en dificultad como en intensidad.
FASE 3 : ACONDICIONAMIENTO FÍSICO ESPECÍFICO
Fortalecimiento muscular de las zonas corporales más frágiles que se han detectado en la FASE 1, con el fin de priorizar la mejora de tus desequilibrios musculares.
FASE 4 : RENDIMIENTO
Dinámica propia de nuestro método de entrenamiento físico personalizado, monitorizado, programado, dinámico, divertido, motivador con diferentes sistemas de entreno, así como niveles de intensidad, atendiendo siempre a tus características físicas y evolución.
RE-EVALUACIONES
Periódicamente, para mayor objetividad y rigor, se realizarán re-evaluaciones físicas quedando registrados los progresos de mejora con la tecnología de nuestra aplicación móvil.
FASE 1 : EVALUACIÓN INICIAL
Realizaremos una evaluación clínico/médico y una evaluación física específica enfocado en la lesión.
FASE 2 : RECUPERACIÓN FUNCIONAL
Entrenamiento llevado a cabo con ejercicios de readaptación funcional con la finalidad de recuperarse de la dolencia.
FASE 3 : APRENDIZAJE TÉCNICO. APRENDIENDO A MOVERSE
Superado la lesión, seguiremos avanzando para que te encuentres en plena forma física. Para ello, deberás aprender los aspectos técnicos esenciales del entrenamiento para avanzar con éxito de manera segura y eficaz.
FASE 4 : RENDIMIENTO
Esta fase es clave para evitar recaídas y prevenir futuras lesiones logrando objetivos de ganancia de fuerza, resistencia y agilidad.
Nuestra metodología se basa en un entrenamiento personalizado, dinámico y adaptado a tu nivel físico y ritmo de evolución, combinando distintos sistemas de entrenamiento y niveles de intensidad.
RE-EVALUACIONES
Periódicamente, para mayor objetividad y rigor, se realizarán re-evaluaciones físicas quedando registrados los progresos de mejora.
DISFRUTA GRATIS
Y SIN COMPROMISO DE PERMANENCIA
2 Sesiones de Entrenamiento Personalizado
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¡Si te gusta, te quedas! ¿Y sin no? ¡Encantados de haberte conocido!
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+ 1 sesión de asesoramiento nutricional.
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* El periodo gratuito tiene una duración máxima de 5 días hábiles consecutivos desde la fecha de alta y dentro de nuestros horarios/días de apertura.
ACTITUD PARA ESTAR EN FORMA
SIMPLEMENTE EMPIEZA
PASOS PARA EL ALTA