Entrena en grupo : Proceso Metodológico Personalizado

PROCESO METODOLÓGICO DEL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO GRUPAL

¿Qué hace único a nuestro método de entrenamiento personalizado grupal?

Experimentado. Metodología comprobada gracias a nuestro recorrido con más de 1000 ActitudFiter@s a lo largo de 10 años de experiencia.

Científico. Metodología sustentada en la sinergia entre la ciencia teórica más actualizada en el área del ejercicio físico/salud y nuestra experiencia (conocimiento) empírica.

Variabilidad. Gran variedad de ejercicios y sistemas/métodos de entrenamiento.

Seguro y eficaz. Calidad en el aprendizaje de la técnica de ejecución de los ejercicios, gracias a nuestra propia metodología de enseñanza pedagógica.

Re-Evaluaciones. Periódicamente, para mayor objetividad y rigor, se realizará evaluaciones quedando registrados los progresos de mejoras de las ganancias de fuerza/resistencia.

Tecnológico. Contamos con nuestra propia tecnología creada específicamente para nuestra metodología de entrenos para garantizar la personalización y progresos individuales con la meta de ofrecer la mejor calidad en la experiencia durante los entrenamientos.

Personalizado. Adaptación a cada contexto/características físicas (lesión, dolencias, patologías, rendimiento…) acompañado en todo momento por el seguimiento de nuestros entrenadores personales.

Para que nuestro entrenamiento personalizado se dé con la total eficacia y seguridad, y consigas unos resultados óptimos y duraderos, trabajaremos nuestra exclusiva metodología para asentar de manera definitiva las bases principales de tu nuevo estilo de vida activa y saludable.

Nuestros entrenadores personales te acompañarán en todo momento con la máxima atención para que vivas esta experiencia con la calidad que te mereces.

¿En qué consiste? Te lo explicamos

FASE 1

EVALUACIÓN INICIAL EXHAUSTIVA

Rellenar los datos personales, así como SELECCIONAR TU TARIFA DE CONTRATACIÓN.

¿En qué contexto físico te encuentras? Para su respuesta, realizamos tres evaluaciones:

Evaluación clínico/médico.
Evaluación de tu movilidad corporal
Evaluación de tu fuerza muscular

Estudiaremos más de 100 parámetros evaluativos para conocer a la perfección tu contexto físico de inicial.

FASE 2

APRENDIENDO A ENTRENAR (NIVELES DE APRENDIZAJE)

Gracias a nuestra metodología propia de enseñanza (práctica y fácil), aprenderás los aspectos técnicos para realizar correctamente y de forma segura los ejercicios físicos.

Es una fase de vital importancia para poder progresar en los ejercicios, tanto en dificultad como en intensidad.

FASE 3

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO ESPECÍFICO

Fortalecimiento muscular de las zonas corporales más frágiles que se han detectado en la FASE 1, con el fin de priorizar la mejora de tus desequilibrios musculares.

FASE 4

RENDIMIENTO

Dinámica propia de nuestro método de entrenamiento físico personalizado, monitorizado, programado, dinámico, divertido, motivador con diferentes sistemas de entreno, así como niveles de intensidad, atendiendo siempre a tus características físicas y evolución.

RE-EVALUACIONES

Periódicamente, para mayor objetividad y rigor, se realizarán re-evaluaciones físicas quedando registrados los progresos de mejora con la tecnología de nuestra aplicación móvil.

ACTITUD PARA ESTAR EN FORMA

SIMPLEMENTE EMPIEZA

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