PROCESO METODOLÓGICO DEL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO GRUPAL

¿Qué hace único a nuestro método de entrenamiento personalizado grupal?

Calidad y eficiencia

Resultados con motivación

Divertido y entretenido

Atención personalizada

Acompañamiento continuo 

Adaptado a tu nivel y objetivo físico

¿En qué consiste? Te lo explicamos

FASE 1 : EVALUACIÓN INICIAL

¿En qué contexto físico inicial te encuentras?
Para un entrenamiento seguro y eficaz, averiguaremos tu nivel físico inicial realizando una evaluación clínico/médico y una evaluación física (fuerza/resistencia).

FASE 2 : APRENDIENDO A ENTRENAR (NIVELES DE APRENDIZAJE)

Gracias a nuestra metodología propia de enseñanza (práctica y fácil), aprenderás los aspectos técnicos para realizar correctamente y de forma segura los ejercicios físicos.

 

Es una fase de vital importancia para poder progresar en los ejercicios, tanto en dificultad como en intensidad.

FASE 3 : ACONDICIONAMIENTO FÍSICO ESPECÍFICO

Fortalecimiento muscular de las zonas corporales más frágiles que se han detectado en la FASE 1, con el fin de priorizar la mejora de tus desequilibrios musculares.

FASE 4 : RENDIMIENTO

Dinámica propia de nuestro método de entrenamiento físico personalizado, monitorizado, programado, dinámico, divertido, motivador con diferentes sistemas de entreno, así como niveles de intensidad, atendiendo siempre a tus características físicas y evolución.

RE-EVALUACIONES

Periódicamente, para mayor objetividad y rigor, se realizarán re-evaluaciones físicas quedando registrados los progresos de mejora con la tecnología de nuestra aplicación móvil.

FASE 1 : EVALUACIÓN INICIAL

Realizaremos una evaluación clínico/médico y una evaluación física específica enfocado en la lesión.

FASE 2 : RECUPERACIÓN FUNCIONAL

Entrenamiento  llevado a cabo con ejercicios de readaptación funcional con la finalidad de recuperarse de la dolencia.

FASE 3 : APRENDIZAJE TÉCNICO. APRENDIENDO A MOVERSE

Superado la lesión, seguiremos avanzando para que te encuentres en plena forma física. Para ello, deberás aprender los aspectos técnicos esenciales del entrenamiento para avanzar con éxito de manera segura y eficaz.

FASE 4 : RENDIMIENTO

Esta fase es clave para evitar recaídas y prevenir futuras lesiones logrando objetivos de ganancia de fuerza, resistencia y agilidad.

Nuestra metodología se basa en un entrenamiento personalizado, dinámico y adaptado a tu nivel físico y ritmo de evolución, combinando distintos sistemas de entrenamiento y niveles de intensidad. 

RE-EVALUACIONES

Periódicamente, para mayor objetividad y rigor, se realizarán re-evaluaciones físicas quedando registrados los progresos de mejora.

DISFRUTA GRATIS

Y SIN COMPROMISO DE PERMANENCIA

2 Sesiones de Entrenamiento Personalizado

1 Sesión de Asesoramiento Nutricional

¡Si te gusta, te quedas! ¿Y sin no? ¡Encantados de haberte conocido!

DISFRUTA GRATIS

y sin compromiso de permanencia

Disfruta GRATIS y sin COMPROMISO de permanencia

+ 2 sesiones de entrenamiento personalizado.
+ 1 sesión de asesoramiento nutricional.

¡Si te gusta, te quedas! ¿y si no? ¡Encantados de haberte conocido!

* El periodo gratuito tiene una duración máxima de 5 días hábiles consecutivos desde la fecha de alta y dentro de nuestros horarios/días de apertura.

ACTITUD PARA ESTAR EN FORMA

SIMPLEMENTE EMPIEZA

¿SIGUES TENIENDO DUDAS?

PASOS PARA EL ALTA

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