PROCESO METODOLÓGICO
¿Qué hace único a nuestro método de ejercicio?
Calidad y eficiencia
Resultados con motivación
Divertido y entretenido
Atención personalizada
Acompañamiento continuo
Adaptado a tu nivel y objetivo físico
¿En qué consiste? Te lo explicamos
FASE 1 : EVALUACIÓN INICIAL
¿En qué contexto físico inicial te encuentras?
Para un entrenamiento seguro y eficaz, averiguaremos tu nivel físico inicial realizando una evaluación clínico/médico y una evaluación física (fuerza/resistencia).
FASE 2 : APRENDIENDO A ENTRENAR (NIVELES DE APRENDIZAJE)
Gracias a nuestra metodología propia de enseñanza (práctica y fácil), aprenderás los aspectos técnicos para realizar correctamente y de forma segura los ejercicios físicos.
Es una fase de vital importancia para poder progresar en los ejercicios, tanto en dificultad como en intensidad.
FASE 3 : ACONDICIONAMIENTO FÍSICO ESPECÍFICO
Fortalecimiento muscular de las zonas corporales más frágiles que se han detectado en la FASE 1, con el fin de priorizar la mejora de tus desequilibrios musculares.
FASE 4 : RENDIMIENTO
Dinámica propia de nuestro método de entrenamiento físico personalizado, monitorizado, programado, dinámico, divertido, motivador con diferentes sistemas de entreno, así como niveles de intensidad, atendiendo siempre a tus características físicas y evolución.
RE-EVALUACIONES
Periódicamente, para mayor objetividad y rigor, se realizarán re-evaluaciones físicas quedando registrados los progresos de mejora con la tecnología de nuestra aplicación móvil.
3 Sesiones de Entrenamiento Personalizado Grupal
- Sin matrícula
- Sin permanencia
ACTITUD PARA ESTAR EN FORMA
SIMPLEMENTE EMPIEZA
PASOS PARA EL ALTA