REHABILITACIÓN FUNCIONAL AVANZADA
¡NO SOMOS UNA CLÍNICA DE FISIOTERAPIA CONVENCIONAL!
¡Bienvenido a ActitudFit, la clínica de fisioterapia en Tomares donde la ciencia, la experiencia y el movimiento se unen para poner fin a tu dolor!
Somos una clínica de fisioterapia avanzada, especializada en la rehabilitación funcional, la recuperación del movimiento y la prevención de lesiones.
Nuestro equipo profesional está formado por fisioterapeutas especializados en movimiento y salud, comprometidos con ofrecerte una solución definitiva a tu lesión o dolencia.
En ActitudFit no nos conformamos con aliviar los síntomas: tratamos la causa real. Combinamos terapia manual especializada, técnicas invasivas seguras y ejercicio terapéutico funcional, un método único que garantiza una recuperación completa y duradera.
Recupera la confianza en tu cuerpo con un proceso guiado, preciso y seguro. Aquí no solo eliminamos el dolor, sino que restauramos tu movimiento y mejoramos tu rendimiento físico.
BENEFICIATE DE NUESTRO TRATAMIENTO AVANZADO
LIBÉRATE DEL DOLOR
- Reducción rápida de molestias articulares y musculares.
- Tratamientos avanzados y adaptados a tu caso.
- Menos dolor para volver a tu día a día.
RECUPERA TU MOVILIDAD Y FUNCIONALIDAD
- Mejor rango de movimiento en articulaciones clave.
- Mayor fuerza, estabilidad y control en tus gestos cotidianos.
- Recuperación progresiva de tu capacidad física.
MEJORA TU BIENESTAR Y TU CALIDAD DE VIDA
- Más energía para tus actividades diarias.
- Prevención de recaídas y lesiones futuras.
- Mejora de tu equilibrio y bienestar general.
FASES DEL PROCESO DE RECUPERACIÓN
REHABILITACIÓN
- Objetivo: eliminar el dolor, restaurar la movilidad y recuperar la función básica del tejido lesionado.
- Metodología: fisioterapia manual, técnicas invasivas y no invasivas, ejercicio terapéutico inicial y control neuromuscular.
- Resultado:recuperar la capacidad de moverse sin dolor.
READAPTACIÓN
- Objetivo: reentrenar patrones de movimiento, mejorar fuerza, coordinación y estabilidad.
- Metodología: trabajo funcional, control motor, fuerza progresiva y ejercicios integrativos.
- Resultado: recuperar la confianza y la eficiencia en los gestos cotidianos y/o deportivos.
RENDIMIENTO
- Objetivo: potenciar el rendimiento físico y prevenir futuras lesiones.
- Metodología: ejercicio físico, control de cargas, movilidad dinámica y fuerza específica.
- Resultado: alcanzar el máximo potencial y mantener el equilibrio funcional en el tiempo.
Proceso de evolución del ejercicio terapéutico
Etapa 1. Movilidad. Control motor
Recuperar el movimiento, reducir rigidez, desbloquear patrones y activar el sistema neuromuscular sin dolor.
Etapa 2. Pilates terapéutico. Estabilización profunda
Mejorar control técnico, estabilidad central y respiración.
Etapa 3. Fuerza analítica
Ejercicio específico sobre articulaciones o músculos concretos para devolver capacidad, tolerancia al esfuerzo y estabilidad local.
Etapa 4. Fuerza resistencia. Acondicionamiento.
Se amplía la capacidad física global. Comienzo para tolerar cargas mayores, volumen progresivo y estímulo que consolidan la recuperación.
Etapa 5. Entrenamiento funcional. Readaptación final.
Patrones de movimiento y gestos reales de la vida diaria o deportivos para asegurar autonomía, rendimiento y prevención de recaídas.
OBJETIVOS FISIOLÓGICOS A LOGRAR
1. Estimular la reparación celular
Activar los mecanismos naturales del cuerpo para regenerar el tejido dañado y favorecer la síntesis de colágeno.
2. Favorecer la acción de los macrófagos
Acelerar la limpieza de restos celulares y potenciar el paso de un entorno inflamatorio a uno regenerativo.
3. Activar la mecanotransducción
Utilizar el movimiento y el ejercicio como estímulo mecánico que guía la regeneración y alineación de las nuevas fibras.
4. Optimizar la oxigenación y la angiogénesis
Mejorar el flujo sanguíneo y la formación de nuevos capilares, aumentando el aporte de oxígeno y nutrientes al tejido.
5. Reorganizar la función neuromuscular
Restablecer la comunicación entre músculo, fascia y sistema nervioso, recuperando control motor, estabilidad y prevención de recaídas.
META DEL TRATAMIENTO
El propósito de nuestro equipo de fisio en Tomares es crear un entorno biológico y neuromuscular óptimo que favorezca la reparación del tejido. Buscamos limpiar, regenerar, alinear y reforzar la zona afectada, integrando movimiento y control neuromotor hasta lograr una recuperación funcional completa.
SERVICIOS DE NUESTRA CLÍNICA DE FISIOTERAPIA EN TOMARES
FISIOTERAPIA MUSCULOESQUELÉTICA
Tratamiento de lesiones que afectan músculos, articulaciones, tendones, ligamentos y fascias. Esguinces, tendinopatías, contracturas, lumbalgias, cervicalgias, ciáticas, lesiones deportivas…
FISIOTERAPIA NEUROMUSCULAR Y FUNCIONAL
Basado en el control motor, la coordinación y la readaptación del movimiento tras una lesión. Reeducación neuromuscular, desequilibrios posturales, déficits de estabilidad, readaptación al esfuerzo…
FISIOTERAPIA NEURO-VISCERAL
Combinación de técnicas craneales, liberación del diafragma y movilización visceral para regular el sistema nervioso y mejorar la función interna.
Trabajamos la conexión cráneo-diafragma-intestino para aliviar tensión profunda, equilibrar el cuerpo y optimizar la respuesta frente al estrés.
FISIOTERAPIA RENDIMIENTO DEPORTIVO
Prevención, tratamiento y recuperación de lesiones derivadas de la práctica deportiva, tanto amateur como profesional. Sobrecargas, roturas fibrilares, recuperación postcompetición, prevención de recaídas…
FISIOTERAPIA PREVENTIVA
Intervención antes de que aparezca la dolencia para preservar la funcionalidad y prevenir el dolor crónico o la recidiva. Tratamiento en técnicas manuales (descarga), movilidad, control postural, fortalecimiento específico…
FISIOTERAPIA POSTQUIRÚRGICA Y POSTRAUMÁTICA
Recuperación progresiva tras cirugía o inmovilización prolongada. Prótesis, fracturas, artroscopias, suturas tendinosas, reconstrucción de ligamento, tendón, músculo…
FISIOTERAPIA DEL DOLOR CRÓNICO
Educación en neurociencia del dolor, la modulación central y el movimiento progresivo seguro. Fibromialgia, lumbalgia persistente, dolor miofascial, sensibilización central…
FISIOTERAPIA ESTÉTICA
Terapia manual y estrategias de ejercicio específicas enfocadas en la mejora circulatoria, reducción de la retención de líquidos, drenaje linfático y tratamiento de alteraciones estéticas como la celulitis o la flacidez tisular.
TIPOS DE TRATAMIENTOS
En nuestro centro fisioterapia de fisio en Tomares abordamos la fisioterapia desde una visión clínica, funcional y avanzada, integrando terapia manual especializada, ejercicio terapéutico y tecnología aplicada al movimiento.
Cada tratamiento se adapta al tipo de lesión y a la fase de recuperación, priorizando siempre la causa real del problema y no solo el síntoma. Nuestro objetivo es que recuperes la función y el bienestar de forma segura y duradera.
TIPOS DE TÉCNICAS
TÉCNICAS MANUALES
Intervenciones basadas en el contacto terapéutico: movilización articular, terapia miofascial, masoterapia, estiramientos y drenaje linfático, orientadas a aliviar el dolor y mejorar la movilidad.
EJERCICIO TERAPÉUTICO
Recuperación activa mediante el movimiento. Incluye ejercicios analíticos, control motor, fuerza progresiva y reeducación funcional adaptada a la fase y al estado del paciente.
TERAPIAS FÍSICAS NO INVASIVAS / TECNOLÓGICAS
Aplicación de agentes físicos y tecnología avanzada (radiofrecuencia, presoterapia, electroestimulación, etc.) para favorecer la regeneración, reducir la inflamación y acelerar la recuperación.
TERAPIA FÍSICA INVASIVA / TECNOLÓGICA
Técnicas de alta precisión como la punción seca, electrólisis percutánea… realizadas en un entorno seguro y controlado, orientadas a la reparación tisular y la recuperación funcional profunda.
EDUCACIÓN Y READAPTACIÓN AL MOVIMIENTO
Trabajo sobre el patrón motor, la propiocepción y la respiración para reentrenar gestos, mejorar la postura y optimizar la eficiencia del movimiento.
PREVENCIÓN
Actuación antes de la lesión para mantener la funcionalidad y prevenir el dolor crónico. Se emplean técnicas manuales, control postural y fortalecimiento específico para conservar el equilibrio corporal.
PREGUNTAS FRECUENTES EN NUESTRA CLÍNICA DE FISIOTERAPIA
Te resolvemos algunas de las dudas más recurrentes
¿Cuánto dura una sesión?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 50 minutos, combinando valoración, tratamiento manual, tecnología y ejercicio terapéutico personalizado.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende del tipo y evolución de la lesión. En la mayoría de los casos, notarás mejoría desde las primeras 1 a 4 sesiones, ajustando el plan según tu progreso.
¿Qué tengo que llevar para mi sesión?
Ropa cómoda, y, si dispones de ellos, informes médicos o pruebas de imagen (resonancia, ecografía, etc.) para complementar la valoración inicial.
¿Tienen caducidad los bonos?
Sí, nuestros bonos tienen una vigencia de 30 días desde la fecha de compra. Este periodo garantiza continuidad y resultados dentro del plan de tratamiento establecido.
¿Trabajan con seguros médicos?
No trabajamos directamente con aseguradoras, pero puedes solicitar factura sanitaria con NICA 67797 para presentar en tu compañía si reembolsa tratamientos de fisioterapia.
¿Cuál es la diferencia entre una sesión en ActitudFit y una de aseguradora?
En ActitudFit cada sesión es completa, individual y personalizada, con atención directa del fisioterapeuta durante toda la hora, combinando terapia manual, ejercicio y tecnología, logrando así un resultado incomparable. En aseguradoras, normalmente las sesiones son más breves y compartidas entre varios pacientes.
¿Puedo combinar fisioterapia con ejercicio físico (entrenamiento)?
Sí. De hecho, recomendamos integrar ambas áreas. La combinación entre fisioterapia y entrenamiento personalizado acelera la recuperación y mejora el rendimiento físico.
Disfruta de nuestra clínica con:
- Aire acondicionado
- Vestuarios / Duchas privadas / Taquillas
- Parking - fácil y rápido acceso
- Higiene de material
- Renovación de oxígeno
- Espacio con accesibilidad completa
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