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¿Entrenamiento Personalizado?

¿Qes un Entrenador Personal?

Somos profesionales expertos en el ejercicio físico, especialistas en el área de la educación y ciencias de la actividad y salud. Desarrollamos un trabajo de evaluación, diseño, dirección, instrucción y seguimiento mediante la personalización de programas de ejercicio físico, teniendo en cuenta sus aspectos físicos, emocionales y sociales. Nuestro principal objetivo es nuestro compromiso a lograr en ti un aprendizaje y adherencia a una vida activa y saludable.

¿Cómo hacemos nuestro trabajo?

Mediante una evaluación exhaustiva, atendemos a las características y necesidades individuales, que nos permite personalizar las prescripciones en los ejercicios físicos, adaptándonos en todo momento a tu estado, utilizando métodos y sistemas de entrenamiento adecuados, es por ello que nos conlleva a que nuestra formación deba ser multidisciplinar para garantizarle resultados eficaces y seguros.

¿Por qué un Entrenador Personal?

Disponer de un profesional y centro de entrenamiento especializados en el ejercicio físico personalizado le servirá para:

  • ResultadosInvierte y optimice tu tiempo para conseguir resultados garantizados y duraderos.
  • Ahorro económicoHacer ejercicio físico sin conocimiento alguno te supondrá no conseguir tus objetivos, sentir frustración y tener el riesgo de ocasionarse una lesión grave.
  • Seguridad. Tener la certeza y tranquilidad de que los ejercicios a realizar no te provocarán ningún daño, molestia o lesión.
  • Aprendizaje. Aprenderás a entrenar (hábitos posturales saludables, técnicas de ejecución) que le servirán de manera práctica para su vida diaria.
  • TiempoLa flexibilidad y adaptabilidad a tu disposición. Nos adaptamos a tus horarios libres.
  • Espacio. Disfruta de un lugar totalmente acondicionado y equipado, íntimo, personal y acogedor.
  • MotivadorSustituye tu voluntad en el ejercicio por tu compromiso con su entrenador/a. La mejor manera para no abandonar tu salud y bienestar. Te ayudaremos a que tu objetivo se cumpla consiguiendo su adherencia a la vida activa y saludable.

 

INDIVIDUAL

INDIVIDUAL

Recupérate de tu lesión o patología con nuestro entrenamiento personal individual de 60 min. Apoyo de todo un equipo multidisciplinar.

MINIGRUPAL

MINIGRUPAL

Entrenamientos en grupos reducidos. Optimiza tu tiempo y resultados con nuestra metodología única, exclusiva, segura y eficaz.

NUTRICIÓN

NUTRICIÓN

Plan nutricional personalizado adaptándonos a tu estilo de vida laboral y familiar para que tu dieta te resulte fácil y cómodo de llevarla a cabo.

AULAFIT

AULAFIT

Aprende a entrenarnutrirte. Te enseñamos aprender la técnica adecuada de los ejercicios además de pautas y nociones de recetas alimentarias saludables acorde al objetivo de pérdida de peso y ganancia de fuerza.

SERVICIO INCLUIDO en nuestros programas de entrenamientos.

FISIOTERAPIA

FISIOTERAPIA

Recupérate de tu patología del sistema músculo-esquelético. Lograr tu recuperación total, llevando a cabo los métodos y sistemas de rehabilitación más eficaces.

QUIROPRÁCTICO

QUIROPRÁCTICO

Tratamiento especializado de la columna vertebral y sistema nervioso.

PODOLOGIA

PODOLOGIA

El cuidado del pie a lo largo de nuestra vida es de vital importancia. Una pisada inadecuada repercute de manera negativa a la biomecánica completa de nuestro cuerpo, llegando a provocar descompensaciones y como consecuencia derivará a lesiones.

MENTE

MENTE

En ActitudFit, le damos realmente importancia a una parte esencial y vital de nuestro cuerpo como es la mentey lo que representa éste para el bienestar psicológico.