A día de hoy, son muchas las investigaciones científicas que han aportado una verdadera claridad y veracidad a la multitud de beneficios que le produce al niñ@ el entrenamiento enfocado al fortalecimiento corporal.

Al mismo tiempo, esta claridad científica a desmentido con contundencia mitos y/o creencias erróneas sobre el entrenamiento de fortalecimiento en niños que hay que aclarar y que podemos resumir de manera significativa en dos grandes aportaciones:

✔️NO se produce ninguna sobrecarga en sus tejidos musculares (articulaciones y tendones) que le pueda ocasionar lesión. Todo lo contrario, contribuye a tener unas estructuras mucho más sólidas y robustas.

✔️NO dificulta/entorpece el crecimiento del niño sino todo lo contrario, lo favorece.