José María es uno de nuestros campeones de ActitudFit. Hoy nos centraremos en las metas y tratamientos que establecimos tras su primera visita a nuestro Centro Ejercicio Físico Personalizado de Tomares.

Los objetivos que trabajamos en nuestras sesiones de entrenamiento son los siguientes:

• Recuperarse de una lesión y enfermedad.
• Perder peso.
• Aumentar la resistencia cardiovascular y fuerza muscular.

Resultados

Me siento con más energía y vitalidad.

José María ha vuelto a correr pequeños tramos y realizar largas caminatas como antaño junto a su perrita, la cual apenas llega a su ritmo. Un campeón de 63 años ágil, veloz y con mucha coordinación.